Пять серьёзных причин, по которым следует отказаться от употребления семечек, назвала эндокринолог клиники МГУ кандидат медицинских наук Зухра Павлова. Об этом пишут «Известия».
В качестве первой причины эндокринолог назвала наличие в продукте большого количества жирных кислот, в первую очередь омега-6. Они усиливают различные воспаления в организме.
Вторая причина — семечки очень калорийны. При этом продукт не утоляет голод, а напротив, пробуждает аппетит.
Кроме того, жареные семечки являются источником конечных продуктов гликирования, одного из главных факторов старения
Семечки могут содержать в себе яйца паразитов.
И наконец, семечки негативно влияют на здоровье зубов.
Ранее эндокринолог Татьяна Бочарова заявила, что семечки лучше всего употреблять сырыми, а не жареными. В противном случае они могут привести к обострению заболеваний желудка.
