Суббота, 22 января, 2022

Правила сбалансированного рациона зимой

0
В холодное время года организм человека находится в экстремальных условиях: иммунная система работает на пределе возможного, а гормоны едва удерживают эмоциональный фон стабильным....

Как приобрести полезные пищевые привычки?

0
Здоровый образ жизни и правильное питание – это не только выверенное меню, отсутствие в рационе жирной и острой пищи и баланс белков, жиров,...

Как привести себя в форму после праздников

0
Появление лишнего веса после любого торжества, иногда может приводить к приступам паники. Начинает казаться, что удалось «наесть» катастрофически много. Впрочем, это далеко не...

Что убрать из рациона, чтобы похудеть

0
Специалисты в области медицины разработали множество вариаций диетического рациона, помогающего быстро сбросить лишние килограммы. Строгие ограничения - не слишком удачный выбор. Меню должно...

Чем опасна кремлевская диета

0
Существует свыше 500 различных методик коррекции веса. Кремлевская диета пользуется спросом ещё со времён Советского Союза. Основывается на строгом сокращении употребления углеводной пищи....

Правильное питание за праздничным столом

0
Новый год — это испытание на стойкость и силу воли для тех, кто старается придерживаться принципов правильного или диетического питания. Перед праздничным застольем...

Если сорвался в Новый год с диеты: что делать

0
По статистике 50% людей, придерживающихся диетического питания, срываются. Особенно часто это происходит во время зимних праздников, когда столы ломятся от обилия вкусных блюд....

Как не поправиться за время праздников: 12 практических советов

0
Новогодние каникулы, День Святого Валентина, 23 феврали, а за ним и 8 марта! Такой хит-парад праздников - всегда нелегкое испытание и для нашего...

Переходим на правильное питание: можно ли сменить рацион с 1 января?

0
Наступление нового года, как правило, знаменует и наступление нового этапа, в котором поставленные задачи с предыдущего года начнутся с чистого листа уже в...

Принципы разумного питания в новогодние каникулы

0
Часто происходит так, что после праздников сброшенные килограммы возвращаются обратно, да еще с лихвой. Если только лишний вес – это не страшно, тревожит...

ЭТО ИНТЕРЕСНО