Пятница, 6 августа, 2021

Как не набрать лишний вес во время отпуска?

0
Многие начинают готовиться к летнему отпуску еще зимой, усиленно занимаясь спортом и придерживаясь диеты, чтобы появиться на пляже во всей красе. Однако после...

Сколько белка нужно есть в день?

0
Белки — одни из важнейших питательных веществ. Недостаток белков в питании сильно влияет на здоровье и тело человека. Существует много разных рекомендаций о...

Секреты стройности японских красавиц

0
Японцы живут долго и счастливо. Они уверенно держат пальму первенства по продолжительности жизни и, плюс к этому, не страдают ожирением. Вы когда-нибудь видели...

Принципы традиционного японского питания

0
Японская кухня отличается от всех прочих тем, что она пронизана важнейшей философией: беречь природу, с уважением и благодарностью относиться к ее дарам. Причем...

Почему японцы не толстеют?

0
Среди японцев редко встретишь тучных людей. Учёные и диетологи полагают, что в ближайшей перспективе жителям этой страны ожирение не грозит, и связывают это...

Японская диета: особенности, кому подходит

0
В погоне за идеальным телом кто-то изнуряет себя ежедневными тренировками, другие прибегают к хирургическому вмешательству, а выбор некоторые падает на диету. В последнее...

Сколько калорий нужно есть, чтобы похудеть?

0
Диетологи не устают напоминать, что гармоничное тело, комфортный вес, правильное питание и физическая активность — главные помощники в профилактике и борьбе с хроническими...

Как правильно есть сладости, чтобы не набирать вес

0
Да-да, если правильно есть сладкое, то можно и не набирать лишние килограммы. Диетологи рекомендуют не налегать на тортики, конфеты и шоколад. Их лучше...

Как правильно выбрать семена чиа, льна и кунжута

0
Многие из нас редко используют семена чиа, льна и кунжута в кулинарии. И зря: в них очень много полезных для организма микро- и...

Вредные привычки, мешающие похудению

0
Вы хотите сбросить несколько лишних килограммов, но стрелка весов упорно не желает двигаться вниз? Обратите внимание на свой образ жизни. Врачи-диетологи утверждают, что...

ЭТО ИНТЕРЕСНО