Психолог рассказала, как скука становится депрессией и вызывает смерть — NEWS.ru — 04.09.21

0
13

Психолог рассказала, как скука становится депрессией и вызывает смерть - NEWS.ru — 04.09.21

Психолог рассказала, как скука становится депрессией и вызывает смерть - NEWS.ru — 04.09.21

Любой человек может время от времени впадать в скуку, однако постоянно находиться в подобном состоянии ненормально. Это чревато депрессией и может заметно сократить продолжительность жизни, отметила в интервью радио Sputnik клинический психолог Ирина Хвингия.

Скукой психолог назвала состояние, при котором человек подавлен, малоактивен и не слишком интересуется окружающей действительностью. Специалист рассказала о научных исследованиях, которые показали, что скука связана с ранней смертностью.

В многолетнем эксперименте участвовало достаточно много людей, среди них были и те, кто пребывал в состоянии хронической скуки. Причина смерти таких людей так или иначе была связана с их образом жизни, — рассказала психолог.

Вывод — затяжная скука со временем переходит в депрессию, которая вполне способна довести человека до летального исхода. Выйти из подобного состояния можно при планомерном выявлении причин. Этим занимаются психологи, а в самых тяжёлых случаях — психиатры.

Здесь важно разбираться с причиной. Если говорить о психологической составляющей, то первопричина формирования скуки — большое количество бессмысленных и бесполезных занятий. Любое наше действие должно иметь либо очевидный результат, либо внутренний смысл. Если у нас много бессмысленных занятий, то со временем формируется скука, — пояснила Ирина Хвингия.

По её словам, только специалист поможет человеку определить, какие привычные действия и занятия действительно бесполезны, а какие лишь кажутся таковыми, а на самом деле полезны.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Геронтолог рассказал, чем питаться для увеличения продолжительности жизни - NEWS.ru — 29.07.21

Ранее сообщалось, что повышенный риск инфаркта и смерти при ишемической болезни сердца связан с депрессией. А она чаще встречается у живущих в сельской местности.