Самой популярной альтернативой хлебу на сегодняшний день являются хлебцы, о пользе которых не слышал только ленивый.
Выбирая хлебцы в магазине, стоит обратить внимание на следующие особенности, которые позволят купить действительно полезный продукт:
- упаковка должна быть герметичной без повреждений;
- срок годности не должен быть нарушен;
- в составе не должно быть консервантов, сахара и добавок;
- хлебцы из муки не принесут никакой пользы;
- самый верный выбор – цельнозерновые хлебцы;
- семена кунжута, подсолнечника или льна сделают этот продукт полезнее.
Вопреки всеобщему мнению о том, что хлебцы – диетический продукт, следует помнить, что их калорийность составляет от 250 до 400 ккал в зависимости от того, из какого зерна они приготовлены. К сожалению, не все отдают себе в этом отчет и в результате чрезмерного потребления этот полезный продукт становится причиной незапланированной прибавки в весе.
Хлебцы станут отличным дополнением к любому приёму пищи, они отлично сочетаются с творогом, сыром, рыбой, зеленью и свежими овощами. Употребляя хлебцы с этим продуктами, вы разнообразите свой рацион с пользой для здоровья.
