Как пить воду: цикл статей

0
23

О пресловутых «человек на 70% состоит из воды» и «ежедневная норма — два литра воды в день» знают все. Однако же далеко не каждый из нас действительно понимает, что значить «регулярно пить воду» и какое значение в нашей жизни имеет эта жидкость.


                                    Как пить воду: цикл статей

Для начала отметить, что раньше действительно существовала рекомендация, которая гласила, что человеку в день необходимо пить два литра воды. При этом с одной стороны, этот совет не подразумевает хоть какой-то персонализации, поскольку водный баланс у каждого человека индивидуален, то одинаковые нормы принесут больше вреда, чем пользы. С другой стороны, как мы прекрасно знаем, вода бывает разной — газированная и негазированная, родниковая и кипяченая, бутилированная и из-под крана. Поэтому вполне закономерен вопрос: а какую же надо пить, чтобы поддерживать здоровье собственного организма?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  8 лучших диет для мужчин любого возраста

Сегодня эту тему проведено большое число исследований. И на то, чтобы ознакомиться со всеми у человека, только начавшего изучение темы, может уйти достаточно времени. В связи с чем команда Dietology.pro подготовила для своих читателей цикл материалов, в которых подробно будут разобраны все ключевые вопросы, касающиеся употребления воды, суточной нормы и т.д. Все материалы будут выходить в течение этих выходных, и они помогут найти ответы на самые важные вопросы.