Эксперт по похудению полгода толстел и сбросил 20 килограммов за четыре месяца

0
14

Эксперт по похудению полгода толстел и сбросил 20 килограммов за четыре месяца

Британский эксперт по похудению Эндрю Робертс решил проверить свою методику на себе и понять, что чувствуют его клиенты. Для этого он потолстел, а затем сбросил 20 килограммов за четыре месяца, пишет издание Daily Express.

Чтобы набрать вес, Робертс начал потреблять пять тысяч килокалорий в день, то есть в 2,5 раза больше, чем обычно. Поскольку он придерживается веганской диеты, даже в этот период он ел только растительную пищу. За полгода мужчина набрал 25 килограммов, а доля жира в его организме увеличилась с 10 до 27 процентов. Робертс утверждает, что из-за этого стал хуже спать, храпел по ночам, у него появились боли в спине.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Старейшие сестры-близнецы Австралии поделились секретом долголетия