Диетолог назвала продукты для борьбы с повышенным давлением

0
22

Диетолог назвала продукты для борьбы с повышенным давлением

Американский диетолог Грейс Дерача назвала продукты, которые помогают бороться с повышенным кровяным давлением. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!

Эксперт рекомендует завтракать кашей из амаранта — американской зерновой культуры, которую выращивали ацтеки. Она очень питательна и отличается ореховым вкусом. «Стакан вареного амаранта удовлетворяет 30 процентов дневной потребности в магнии, — объясняет Дерача. — А исследования показывают, что магний расслабляет кровеносные сосуды».

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Диетолог рассказала о сохранении здорового веса после 40 лет