Чем опасно резкое похудение?

0
22

О том, что экспресс-диеты приносят организму больше вреда, чем пользы, слышали уже все. О том, какие последствия ждут, сбросивших вес за три-семь дней расскажем далее.


                                    Чем опасно резкое похудение?

Женщины или мужчины, решившие испытать на себе прелести быстрого похудения, принесут себе больше страданий, чем действительно сбросят вес. В отдельных случаях, результат и вовсе может не оправдать ожиданий. Обещания избавиться от 5 килограммов за 5 дней, могут в реальности обернуться 500 граммами после недели нервных срывов. А хуже всего то, что все эти с таким трудом потерянные килограммы могут вернуться, да еще и с прибавкой, всего за пару дней.

Дело тут в том, что ни одна экспресс-диета не меняет жизнь человека, привыкшего питаться высококалорийной пищей перед монитором ноутбука. Для того же, чтобы избавиться от лишнего веса и притом сохранить результат, необходимо изменить взгляд на питание и образ жизни в целом. Изменить среду обитания и образ мыслей. Вот тогда можно будет говорить об устойчивом формировании новой фигуры.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Сухое голодание и его вред для организма

Главный минус таких диет — риски, которые они несут для здоровья. У кого-то может открыться язва, у кого-то случится несварение и расстройство кишечника. Могут обостриться также хронические болезни: гастрит, панкреатит, желчекаменная болезнь, могут начать образовываться камни в почках. Не говоря уже о нагрузках на сердце и психику человека.

Поэтому не стоит вестись на красивые обещания быстрых результатов. Поставьте себе цель, сформируйте со специалистами план и постепенно начинайте работать над его воплощением в жизнь. Поверьте, такой подход вас порадует и красивой фигурой, и сильным здоровьем, и молодостью на долгие годы.