Российский депутат и бывший санитарный врач страны Геннадий Онищенко рассказал россиянам, как защитить организм от перегрева в жару. В беседе с LIFE он отметил, что в такую погоду нужно реже бывать на солнце, а с учётом ситуации с коронавирусом, стараться избегать мест скопления людей.
Как можно меньше надо быть на солнцепёке и обязательно носить головной убор. Надо строго соблюдать питьевой режим, потому что человек много потеет, жидкость выходит и кровь сгущается, — объяснил Онищенко.
Также он призвал есть меньше животного жира, больше овощей и фруктов — они проще усваиваются и не нагружают организм.
Сердечникам, диабетикам и людям с эндокринными заболеваниями нужно соблюдать щадящий режим. И абсолютно всех россиян врач призвал быть аккуратнее с кондиционерами из-за опасности пневмонии.
Идею о сокращении рабочего дня он поддержал и призвал работадателей последовать этому совету. Либо работать в утренние и вечерние часы.
Россия создала эффективную вакцину, и если бы россияне вовремя привились, то повышения числа заражённых и последовавших за этим ограничительных мер можно было избежать. Такое мнение ранее высказал Онищенко.
