Врач рассказала, сколько арбуза можно съесть в день — NEWS.ru — 12.07.21

0
33

Врач рассказала, сколько арбуза можно съесть в день - NEWS.ru - 12.07.21

Врач рассказала, сколько арбуза можно съесть в день - NEWS.ru - 12.07.21

Арбуз нельзя есть в неограниченных количествах. Кроме того, некоторым людям он и вовсе противопоказан. Об этом телеканалу «МИР 24» рассказала диетолог Светлана Кругликова.

По словам медика, при употреблении арбуза нужно соблюдать меру — съедать не более 200–250 граммов в сутки. При этом есть его лучше в первой половине дня. Полностью отказаться от летней ягоды придётся тем, кто страдает мочекаменной болезнью, колитом, диареей, атеросклерозом, аденомой предстательной железы, а также патологиями сердечно-сосудистой системы, которые сопровождаются плохим оттоком жидкости.

Кроме того, диетолог считает, что арбузы и дыни не подходят для диет или разгрузок, так как они содержат большое количество углеводов.

Ранее нутрициолог Александр Мирошников рассказал, какие продукты лучше всего подойдут для разгрузочного дня.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Учёные нашли в тайге «Эликсир молодости» - NEWS.ru — 14.09.21