Диетолог рассказала о помогающих от головной боли продуктах

0
16

Диетолог рассказала о помогающих от головной боли продуктах

Американский диетолог Кэтрин Брукинг рассказала о продуктах питания, которые помогают справиться с головной болью. Об этом пишет издание Eat This, Not That!

По словам эксперта, ученые выяснили, что употребление омега-3 ненасыщенных жирных кислот сокращает интенсивность и частоту приступов мигрени. Самым простым и доступным источником кислот омега-3 является рыбий жир, они также содержатся в рыбе, грецких орехах, семенах чиа и льна.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Диетолог дала советы по борьбе с тягой к сладкому