Вредное воздействие на работу мозга могут оказывать не только алкогольные напитки, но и кофеинсодержащие. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова.
По её словам, чрезмерное употребление кофеина не даёт энергии и сил, а просто стимулирует центральную нервную систему и головной мозг.
При этом потом может происходить какое-то истощение, через некоторое время человеку будет сложно сконцентрироваться, у него будет ухудшаться память, — пояснила специалист.
Кроме того, если постоянно употреблять напитки с кофеином и не иметь времени для ежедневного восстановления организма, например, полноценного сна, то работа головного мозга начнёт меняться в худшую сторону.
Также, по её словам, снизиться уровень интеллекта и скорость мыслительной деятельности может от употребления сладких газированных напитков. Однако все эти процессы происходят не быстро, а в течение достаточно долгого периода времени, поэтому это можно предотвратить.
Ранее в МЧС рассказали, можно ли пить спиртное во время жары.
