Врач Крашкина: побочным эффектом фриланса часто является тревога

Гибкий график, возможность работать из любой точки мира и самостоятельно выбирать проекты действительно усиливают ощущение контроля над жизнью. Однако свобода имеет и обратную сторону. Об этом в беседе с РИАМО предупредила врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина. Специалист привела результаты исследований, согласно которым у самозанятых финансовые тревоги сильнее сказываются на самочувствии, чем у наемных работников. Отсутствие стабильной фиксированной зарплаты, по ее словам, делает любой провал особенно болезненным. На этом фоне легко возникают бессонница, навязчивое прокручивание рабочих мыслей и прокрастинация. Отдельная проблема — социальная изоляция. Работа из дома без команды и живых встреч лишает чувства принадлежности к коллективу, сокращает объем неформального общения и поддержки. Многие фрилансеры описывают свое состояние как одиночество и "застревание в собственной голове", добавила Крашкина. Результаты опроса, проведенного компаниями "Росгосстрах" и hh.ru (есть у "Газеты.Ru"), показали, что каждый десятый россиянин поменял фриланс на наем. Всего более половины (58%) опрошенных трудятся в найме, 16% выбрали независимую работу, а 8% совмещают оба формата.