Вторник, 9 июня, 2026
ДомойЕдаОвощи на мангале

Овощи на мангале

6 порций
1 час 30 мин (ваши 1 час)

Весь секрет этого рецепта заключается в идеальном балансе: яркое ассорти из сладкого перца, кабачков и баклажанов приобретает неповторимый аромат дымка, а пикантная заправка на основе меда и соевого соуса придает им глубокий, насыщенный вкус. Финальный штрих — нежный соус из базилика и кешью, который делает подачу ресторанной.

Продукты (на 6 порций) Перец болгарский красный – 200 г Перец болгарский жёлтый – 200 г Перец болгарский зелёный – 150 г Кабачки – 300 г Баклажаны – 300 г Лук красный – 200 г * Маринад: Масло растительное – 100 мл Мёд – 100 г Уксус яблочный – 50 мл Соевый соус – 100 мл Чеснок – 2 зубчика * Соус для подачи: Базилик – 50 г Масло растительное – 150 мл Орехи кешью жареные – 30 г Сок лимонный – 20 мл (по вкусу) Сахар – 1 ч. ложка (по вкусу) Соль – 0,5 ч. ложки (по вкусу) Перец чёрный молотый – по вкусу Чеснок – 1 зубчик (по вкусу)

Пошаговый фото рецепт

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Читать:
Рыба с помидорами, луком и сладким перцем (в микроволновке)

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №2

Для соуса пересыпьте орехи в стакан блендера.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №3

Базилик промойте, обсушите и добавьте к орехам.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №4

Чеснок очистите и тоже отправьте в стакан блендера.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №5

Всыпьте соль, сахар и перец.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №6

Влейте лимонный сок.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №7

Добавьте масло.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №8

Измельчите погружным блендером до однородности.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №9

Для маринада в глубокую посуду влейте соевый соус, масло и уксус. Добавьте мёд.
Туда же выдавите через пресс чеснок.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №10

Перемешайте венчиком до однородности.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №11

Лук очистите. Баклажан, кабачок и лук промойте и обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте кружочками 1-1,5 см. Переместите в маринад.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №12

Сладкий перец очистите от семян и хорошо промойте. Нарежьте крупными кусочками. Отправьте в маринад.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №13

Перемешайте. Оставьте мариноваться на 30-40 минут.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №14

Выложите перец на решётку.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №15

Установите на мангал.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №16

Готовьте до золотистого цвета с обеих сторон (около 7 минут с каждой стороны), периодически переворачивая. Жар примерно такой, как для мяса.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №17

Выложите на решетку баклажаны, кабачки, лук.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №18

Установите на мангал. Готовьте до румяного цвета с обеих сторон, периодически переворачивая (около 7 минут с каждой стороны).

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №19

Овощи на мангале готовы. Выложите на блюдо. Полейте соусом и подавайте к столу.

Фото приготовления рецепта: Овощи на мангале - шаг №20

Приятного аппетита!

Похожие публикации

Новые публикации